心理發展健康的一個普遍原則是，我們能表達得越少，我們國家就會越不舒服。當我們生活需要掏憤怒、悲傷或恐懼時，就會開始不斷出現對於一些從屬症狀—失眠、偏執、痛苦、消化不良wax stamps for letters—就像如果沒有我們能找到自己一種教學方法來緩解痛苦之後，我們的精神文化就會變得更加輕松，我們的視野就會通過擴大。

然而，問題本身就是其中的一個理由。

理論上，我們可能願意講述和感受各種各樣的事情，但我們的外部環境可能非常不利於自由表達。

也許我們真正想要交談的人已經死了，或者他們可能letter sealing wax——他們有問題——具有傳染性、脆弱或者害怕。

然後，我們錯誤地認為談話是沒有意義的——在此基礎上，personalized wax seal stamp我們扼殺了我們的情緒，增加了我們的成本。

但這會錯過發展我們進行心理的一個意想不到的怪癖。

在許多情況下，最重要的事情可能不是我們需要與之交談的人能夠聽到我們想說的話，而是我們有一個適當的、深入的機會以任何方式表達出來。

在荒涼的海灘、一個大枕頭或一把空椅子前說出我們的感受，就像與令人生畏的父母或沉悶的愛人進行一次長談一樣好。

傳統上，最好的方法可能是寫一封從未寄出的信(要么是因為問題中的人已經死了，要么是因為我們不希望我們寫的東西被理解)。

寫一封長信將喚起迄今為止困擾我們的各種情緒，並迫使我們的智力以系統和情感邏輯的方式解釋我們的故事。

當我們寫作的時候，我們把可能是由於早期的哭泣變成了一個可以進行理解的、合理的、引起人們同情的和感人的東西。

我們可以像成年律師一樣在成人法庭上為一個受到驚嚇或困惑的孩子辯護。

我們可以讓缺席的讀者了解他們拒絕存在的故事細節，並盡最大努力保持沉默。

我們給自己一個機會去感受我們的想法是有效的。

我們可能會意識到，我們始終需要的真正觀眾其實是我們自己。

當我們可以認為唯一的宣泄方式是在出現在傷害也是我們國家的人面前的話，我們自己就會遭受不必要的痛苦。

幸運的是，我們的自由遠遠大於這一點，因為真正需要向我們解釋的人是那些對我們持懷疑態度的人。

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